[исток, теория, практика, тело, душа, дух]

В этой главе мы приводим описание различных техник, ис­пользуемых в традиционной японской системе Рейки. Для удоб­ства мы разбили их по уровням посвящения, но это разделение носит, скорее, рекомендательный характер и ни в коей мере не является обязательным.

 

Безусловно, получив следующий уро­вень посвящения, вам не следует отказываться от эффективных техник предыдущего. С другой стороны, если вы чувствуете, что какая-то техника более высокого уровня может оказаться вам полезной и вполне вам по силам, вы можете попробовать ее вы­полнить. Чрезвычайно действенны также групповые техники, они предназначены для разных уровней посвящения.

Техники, используемые на первом уровне посвящения

Джакикири Джока Хо

Джакикири Джока Хо - техника, предназначенная для очище­ния и трансформации негативной энергии. «Джаки» означает «не­гативная энергия», а «кири» - «отрезать». Эта техника включает удаление негативной энергии или вибраций у людей, растений, животных, их очищение с помощью энергии и вибраций Рейки и последующее их наполнение позитивной жизненной энергией. Однако в японских системах считается, что эта техника может быть применена не ко всем людям.

Сожмите пальцы на руке вместе, ладонь выпрямлена и вытя­нута. Вертикально «разрубите» воздух ребром ладони на рас­стоянии 5 см от объекта, остановите движение очень резко, как если бы вы прекращали удар рукой в карате. Это движение пре­образовывает отрицательные вибрации в положительные. Затем задержите дыхание, сконцентрируйтесь и сфокусируйтесь на сво­ей внутренней энергии.

Биосен Рейкиан Хо

«Биосен» означает «фокусированное исцеление». Эта техника подобна сканированию, используемому в школах Уильяма Ренда и Усуи, но некоторые отличия все-таки есть. Биосен - это то, что, как вы ощущаете, исходит от пораженного участка тела на энергетическом уровне. Это чувство может варьироваться от че­ловека к человеку и от болезни к болезни.

 

В японских системах это не диагностическая техника, а способ найти источник возник­новения заболевания. Вы можете ощущать пульсацию, покалы­вание, онемение пальцев, жар, холод и т. д. Эта техника развива­ется с практикой. В японских школах ее часто применяют в нача­ле сеанса для обнаружения проблемных зон и в конце - для восстановления ауры.

Пальцы ставятся в конусообразную позицию, при этом мизи­нец и большой палец касаются друг друга. Эта техника - наполо­вину сканирование, а наполовину излучение энергии, поэтому для достижения наибольшего результата проводник должен спро­сить благословения у пациента. Вы двигаете свою руку вдоль тела пациента, стараясь обнаружить энергетические блокады в теле, при этом посылая энергию в проблемные зоны, обнаруженные на пер­вом этапе. Таким образом, эта техника поможет вам одновремен­но осуществлять и процесс диагностики, и исцеления.

Рейджи Хо

Рейджи - это способность находить дисбаланс в организме пациента. В японских системах ее необходимо развить, для того чтобы получить возможность перейти на второй уровень посвя­щения Рейки-проводника - Окуден. Рейджи - это не то, чему мож­но просто так научить любого человека, возможность применять эту технику появляется с постоянной практикой Рейки-провод­ника.

 

Рейджи подсказывает вам, куда надо накладывать руки и на какое время.

Может возникнуть вопрос: какая же разница между Биосен и Рейджи? Биосен в японских системах Рейки - процесс, произво­димый конусообразно сложенной ладонью, который помогает развитию Рейджи. Рейджи - это уже не совсем техника Рейки- проводника, это, скорее, поток энергии, который сливается с энер­гией Рейки.

Во время выполнения Рейджи сядьте, выпрямите спину, ощу­ите,как поток энергии проходит по вашему позвоночнику.Сложите руки на уровне груди, как для молитвы (эта позиция называется Гашшо), присоединитесь к источнику энергии Рейки и выполните упражнение Джиошин Коки Хо.

Для этого положите руки на колени ладонями вверх, забудьте обо всем, отрешитесь от внешнего мира и сконцентрируйтесь на том, что собираетесь делать. Расслабьтесь, затем начинайте конт­ролируемое дыхание. Вдохните через нос и выдохните через рот. Во время вдоха представляйте, как в вас проникает жизненная сила энергии Рейки, она попадает в вас через кроновую чакру, прохо­дит по всему телу, постепенно опускаясь к корневой чакре. Эта энергия полностью избавляет вас от любого напряжения.

Во время вдоха представляйте себе свет, наполняющий вас изнутри, а затем постепенно выходящий за пределы вашего фи­зического тела сквозь кожу, он распространяется во всех направ­лениях, постепенно исчезая в бесконечности. Осветите этим све­том всю Вселенную.

Почувствуйте, как все части вашего тела наполняет энергия Рейки и вы сами сливаетесь с энергетическим потоком. Посидите в таком положении некоторое время, а затем поднимите руки в молитвенной позиции ко лбу.

Следующая часть Рейджи одновременно проста и сложна для исполнения. Доверьтесь энергии Рейки. Полностью отрешитесь от окружающего мира. Вы почувствуете, что ваши руки начнут сами по себе двигаться именно туда, куда надо. Постепенно ваши руки будут переходить от одной области тела пациента к другой.

Когда не останется точек, где в данный момент нужно прило­жить энергию Рейки, опустите руки вдоль тела. Завершите сеанс молитвенной позицией Гашшо.

Техники уровня Окуден Дзенки

[исток, теория, практика, тело, душа, дух]

Поскольку второй уровень Рейки-проводников Окуден в япон­ских школах подразделяется на два подуровня Окуден Дзенки и Окуден Коуки, - мы решили придерживаться этого разделения и при изложении техник.

 

Хатсурей Хо

Хатсурей Хо - это традиционная японская техника Рейки, пред­ставляющая собой комбинацию медитации и самооздоровления. Она направлена на усиление и расширение канала Рейки, спо­собствует духовному росту. Включает в себя следующие этапы:

  • подготовка - успокоение разума;

  • Кихон Шисей - стандартная позиция;

  • Мокунен - фокусировка намерения;

  • Кену оку Хо - принятие «сухой ванны»;

  • Джиошин Коки Хо - очищающее дыхание;

  • Гашшо - молитвенная мудра;

  • Сейшин Тоитсу - размышление;

  • Мокунен - фокусировка намерения.

Подготовка — успокоение разума

Это упражнение следует начинать с расслабления, которое должно помочь вам обрести состояние покоя и сфокусировать разум.

Используйте для этого любую технику, которая вам нравится и действует на вас с максимальным эффектом. Можно посовето­вать несколько минут понаблюдать за своим дыханием, не пыта­ясь на него воздействовать, либо использовать какую-либо ман­тру.

Кихон Шисей — стандартная позиция

Сядьте на пол на колени, для удобства положите под них оде­яло. Поначалу такое положение будет приносить вам некоторое неудобство, но по прошествии некоторого времени вы привык­нете и осознаете преимущества, которые дает эта поза. Расслабь­тесь и медленно закройте глаза, сконцентрируйте свое внимание на точке, находящейся на 5 см ниже пупка. Положите руки ладо­нями вниз на колени.

Мокунен — фокусировка намерения

Скажите про себя: «Я начинаю выполнение техники Хатсурей Хо». Вы должны говорить это искренне и осознавать, что вы дей­ствительно полностью отдадитесь выполнению упражнения, за­быв про весь окружающий мир.

Кену оку Хо — «сухая ванна», или очищение

Это упражнение поможет вам очистить ваше эфирное тело и тем самым сделает вас более восприимчивым к энергии Рейки.

  1. Положите правую руку на левое плечо так, чтобы пальцы лежали на ключице.

  2. Медленно проведите рукой к правому бедру. Во время этого движения рука остается в легком контакте с телом.

  3. Повторите эту же процедуру другой рукой на правой сто­роне, проводя руку к левому бедру, слегка прижимая ее к телу.

  4. Снова поместите правую руку на левое плечо, медленно опустите ее вниз по левой руке до кончиков пальцев, при этом левая рука должна быть полностью выпрямлена.

  5. Повторите эту же процедуру другой рукой.

  6. Снова проделайте то же самое правой рукой.

  7. Подключитесь к энергии Рейки и поднимите обе руки вверх. Визуализируйте и ощутите вибрацию и свет энергии Рейки, про­ходящие сквозь руки и проникающие в каждый уголок вашего организма.

Джиошин Коки Хо — очищающее дыхание

Это дыхательное упражнение и одновременно фокусировочно-медитативная техника. Вы вдыхаете энергию Рейки через нос, кроновую чакру, центр Хара, а выдыхаете через центр Хара (под­робное описание этой практики было приведено выше). Выпол­няя эту медитацию, вы наполняете центр Хара энергией, очища­ете свое сердце и разум.

Гашшо— молитвенная мудра

Гашшо является традиционной практикой для многих вос­точных культур. В индийской культуре гашшо называется на­масте.

Поднимите сложенные вместе руки на уровень груди, как будто вы молитесь. Глаза должны быть закрыты. При этом про себя можно повторять некоторые заповеди Рейки.

Это очень сильная мудра, и, просто выполняя ее одну, без всяких дополнительных упражнений, вы сможете добиться су­щественного улучшения своего энергетического потенциала.

Сейшин Тoитcy— бессознательная медитация

Примите позицию Гашшо. При выполнении этого упражне­ния вы как будто дышите через руки. Вдохните через нос и вы­дохните через рот. Во время вдоха представляйте, как сквозь сло­женные в молитвенной позиции руки в вас проникает жизненная сила энергии Рейки, пусть она постепенно наполнит все ваше тело, успокоит разум. Она полностью избавляет вас от любого напря­жения. При выдохе визуализируйте, как энергия, наполнявшая ваше тело, начинает выходить из вас сквозь руки. Руки при этом становятся теплыми, вы также можете почувствовать небольшую вибрацию.

Мокунен — фокусировка намерения

Положите руки в исходную позицию на колени, ладонями вниз. Четко произнесите про себя: «Я закончил выполнение тех­ники Хатсурей Хо». Оставайтесь в этом положении еще некото­рое время.

Коки Хо

[исток, теория, практика, тело, душа, дух]

Коки Хо - это дыхательная техника, основанная на том, что проводник может излучать энергию Рейки через дыхание. Этот метод проведения энергии можно использовать довольно часто, хотя есть и некоторые исключения.

Сосредоточьтесь на желании проводить Рейки при помощи дыхания. Вам нужно полностью расслабиться, перед тем как при­ступать к выполнению этой техники, для этого можно использо­вать любое упражнение.

Начните выполнение техники с полного осознания своего ды­хательного процесса. Вдохните, задержите воздух на некоторое время, которое не доставит вам неудобства, затем медленно вы­дыхайте. Полностью проконтролируйте этот процесс несколько раз, затем просто представьте, как поток энергии попадает в вас во время вдоха.

 

Старайтесь дышать как можно естественнее, не задерживайте дыхание слишком долго, просто расслабьтесь и позвольте потоку Рейки свободно проникать в ваше тело.

Когда вы обретете уверенность, что полностью совместили дыхание с потоком Рейки, вы можете направлять этот поток вме­сте с выдохом туда, куда бы вы хотели его приложить - либо на пациента, либо на самого себя.

Гуоши Хо

Гуоши Хо - техника лечения энергией Рейки путем излучения ее из глаз.

В японских школах Рейки считают, что самое важное для проводника Рейки - четко определенные намерения и желания. Таким образом, поскольку Рейки - это энергия, мы можем вы­бирать, каким образом воздействовать ею на пациента: либо при помощи рук как проводников этой энергии, либо при по­мощи нематериального воздействия, например при помощи взгляда или дыхания. При этом вам не нужно будет использо­вать специальные символы той или иной системы, просто необ­ходимо точно определить свои намерения и немного попракти­коваться.

Начните практиковать технику Гуоши Хо с чего-нибудь про­стого, например с исцеления комнатных растений.

Сядьте на расстояние 1-2 м от растения и посмотрите на него. Не следует фокусироваться на растении, просто смотрите в его направлении. Это больше эфирная техника, а не физическая, по­этому глаза сами по себе не играют важнейшей роли, они - про­сто послушный инструмент. Когда вы почувствуете готовность излучать энергию, направьте Рейки как бы сквозь ваши глаза на растение.

Когда вы попрактикуетесь в выполнении этой техники доста­точное количество времени, вы поймете, что непосредственным проводником энергии являются не ваши органы зрения, а лоб­ная чакра, так называемый «третий глаз». Конечно, вы в некото­рой степени используете свои глаза, но основную работу по из­лучению энергии выполняет чакра.

Эта техника может оказаться очень полезной и эффективной. Вы можете исцелять и наполнять живительной энергией Рейки все и всех, кого захотите, сможете посылать Рейки, находясь на расстоянии. Выполняя данную технику, вы, помимо того что исцеляете других, одновременно приносите пользу своим гла­зам и развиваете лобную чакру. Эта разновидность целительства повысит уровень вашего энергетического восприятия.

Хесо Чирио Хо

Хесо Чирио Хо - это техника лечения с помощью пупка.

Считается, что Хара - центр живого существа, пупок находит­ся немного выше Хара, поэтому является важной точкой при лечении различных заболеваний.

Упражнение начинается с того, что вы становитесь напротив пациента. Выполняете Гашшо и полностью успокаиваете разум. Дыхательная техника совместно с Гашшо поможет вам быстрее присоединиться к источнику Рейки и полностью отрешиться от окружающего мира.

Затем мысленно произнесите: «Сейчас я начинаю выполнение Хесо Чирио Хо». Положите одну руку на пупок, при этом кон­чик среднего пальца должен немного в него проникать. Ощутите пульс пациента. Когда вам это удастся, значит, вы вошли в резо­нанс с универсальной жизненной энергией Рейки.

Оставайтесь в таком положении примерно 5 мин, до тех пор пока не ощутите полной гармонии, расслабления и душевного и физического равновесия организма. Закончите упражнение вы­полнением Гашшо и поблагодарите пациента.

Хapa Чирио Хо

Хара Чирио Хо - техника очищения организма от токсинов.

Как уже указывалось выше, в восточных учениях Хара счита­ется центром организма живого существа, это утверждение ле­жит в основе данной техники. О токсинах в основном думают, что это некая физическая субстанция, но они также могут быть ментальными и эмоциональными.

Начните упражнение, встав перед пациентом. Выполните Гаш­шо и постарайтесь полностью отрешиться от всего окружающе­го вас мира. Одновременно выполняйте любую привычную для вас дыхательную практику и присоединяйтесь к источнику Рей­ки. Затем мысленно произнесите: «Я начинаю выполнение Хара Чирио Хо».

Положите одну руку на центр Хара, а вторую на лоб пациен­та. Ощутите, как по вашим рукам проходит энергия Рейки, по­звольте ей плавно переходить на пациента.

Оставайтесь в таком положении до тех пор, пока не почув­ствуете, что между вашими руками установилось энергетическое равновесие. После этого положите руку, которая прежде была на лбу, на центр Хара пациента. Оставайтесь в этой позиции около 20 мин, ваша интуиция подскажет вам, когда следует прекратить выполнение упражнения. Закончите техникой Гашшо и побла­годарите пациента.

Учи Те Чирио Хо

Учи Те является техникой похлопывания руками. Она исполь­зуется во многих формах Цигун и является способом увеличить энергетический поток, помогает избавиться от онемения и энер­гетических блокад. Прикладываемое при этом усилие должно быть совсем небольшим. Идея этой техники не в том, чтобы про­вести массаж определенной области человеческого тела, а в том, чтобы сделать эту область более доступной для проникновения энергии Рейки.

Нaдa Те Чирио Xo

Нада Те - это техника поглаживания, выполняемая руками проводника. Она также направлена на усиление воздействия по­тока Рейки на отдельные области тела пациента.

Руки плотно накладываются на тело, а затем проводник начи­нает двигать ими вперед и назад или по кругу, одновременно пропуская через них поток Рейки, который посредством выпол­няемой техники проникает в тело более глубоко.

Оши Те Чирио Хо

Оши Те является техникой надавливания руками. Она приме­няется для воздействия на зажатые участки тела, помогая им об­рести необходимое для сеанса Рейки расслабление. Надавливая на такой участок, одновременно воздействуйте на него энергией Рейки, пропуская ее через кончики пальцев.

Глава 18

Техники, применяемые в Рейки-практике

  • Vkontakte Social Иконка
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
Свяжитесь с нами